Este programa de entrenamiento de fuerza, apto para principiantes, está diseñado para ayudarte a desarrollar músculo, quemar grasa, mejorar tu resistencia cardiovascular y establecer una rutina de entrenamiento constante que puedas mantener a largo plazo. Es perfecto para quienes son nuevos en el entrenamiento de fuerza o para quienes buscan un plan de ejercicio estructurado que realmente dé resultados.

Las rutinas son fáciles de seguir y se pueden realizar en casa o en el gimnasio, con o sin pesas. El programa se adapta fácilmente a tu estilo de vida actual.

¿Qué incluye?

• Entrenamientos estructurados de fuerza y cardio, 5 días a la semana.

• Estiramientos de calentamiento y enfriamiento.

• Acceso de por vida al programa completo.

• Biblioteca de videos con ejercicios fáciles de seguir.

• Modificaciones gratuitas para adaptarse a tu nivel de condición física o limitaciones.

• Mensajes de seguimiento para ayudarte a mantenerte enfocado y seguir avanzando.